Nutrizione e Benessere Molte persone mangiano spesso durante la giornata, ma non sempre per vera fame.Nel mio lavoro come nutrizionista , mi capita frequentemente di sentire frasi come: “Ho appena mangiato, ma ho ancora voglia di qualcosa.” “Non capisco perché ho sempre fame.” In realtà, non sempre si tratta di fame fisiologica.Spesso il corpo sta comunicando qualcos’altro. Fame fisica o bisogno emotivo? La fame vera è un segnale graduale.Si manifesta con: senso di vuoto allo stomaco calo di...

Molte persone mangiano in modo apparentemente corretto, scelgono alimenti considerati sani e cercano di fare attenzione alle quantità. Eppure continuano a sentirsi stanche, senza energia e con difficoltà a perdere peso. Nel mio lavoro come nutrizionista in studio e online , questa è una delle situazioni che incontro più spesso: persone motivate, attente all’alimentazione, ma che non ottengono i risultati sperati in termini di vitalità e benessere. La domanda allora è: perché succede?...

Nutrizionista a Piacenza Sentirsi assonnati, appesantiti o senza energia dopo aver mangiato è una sensazione molto comune.Spesso viene considerata “normale”, soprattutto dopo il pranzo. In realtà, non lo è . Nel mio lavoro come nutrizionista a Piacenza , noto spesso che la stanchezza post-pasto è uno dei primi segnali che il corpo utilizza per comunicare che qualcosa non sta funzionando come dovrebbe. Perché dopo mangiato arriva la stanchezza Quando un pasto non è ben tollerato, l’organismo è...